Tämä on verkkokurssi, jossa opit ylläpitämään omaa työkykyä ja hyvinvointia.

Liikuntaosaamisen tehtävät sisältävät käytännön liikkumista ja sen dokumentointia erilaisten sovellusten ja videoiden avulla sekä itsenäistä opiskelua moodlen linkkien avulla ja niihin liittyvien tehtävien tekemistä.

Terveysosaamisen osiot sisältävät opiskelemista ja perehtymistä annettuihin sisältöihin sekä niihin liittyvien tehtävien tekemistä.

Tehtäviä on kaiken kaikkiaan määrällisesti paljon, mutta ne ovat laajuudeltaan melko suppeita.

Kurssin tehtävät tehdään yksilöllisesti.

Moodlen oppimis- ja näyttötehtävien jälkeen opiskelija ilmoittautuu loppunäyttöön. Tentin voi suorittaa perinteisesti paperitenttinä koululla tai etänä Teamsin kautta Formsilla, jolloin on oltava käytössä sekä ääni että kuvayhteys.