LI01.R08 Oppiva liikkuja syksy 2024 2.jakso/6.palkki
Opena Susanna Poutamo (p. 040 341 4720)
Tavoitteet
Opiskelija ymmärtää liikuntataitojen sekä fyysisen aktiivisuuden merkityksen oman toimintakyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin perusedellytyksenä. Opiskelija saa monipuolisia kokemuksia yhdessä liikkumisesta, osallisuudesta ja yhteisöllisyydestä reilun pelin hengessä. Opiskelijan koettu liikunnallinen pätevyys ja myönteinen minäkuva vahvistuvat uuden oppimisen sekä liikunnan tuoman ilon ja virkistyksen myötä.
Moduulin tavoitteena on, että opiskelija
• soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa (kuten sisällä, ulkona ja vedessä)
• osaa toimia vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia
• yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.
Keskeiset sisällöt
• liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa opetusryhmän yhteisissä liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia (kesä-, talvi-, luonto- ja vesiliikunta) sekä sisä- ja ulkoliikuntaa monipuolisesti toteuttaen
• opetusryhmän yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä kehittävät liikuntatehtävät ja -leikit sekä pelit
Osaamisen arviointi
Liikunnassa arvioinnin tehtävänä on tukea opiskelijan työskentelyä, oppimista ja osaamisen kehittymistä. Liikunnan arviointi perustuu opintojaksoissa määriteltyihin fyysisen, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin. Arviointi koostuu oppimista ja työskentelyä edistävästä palautteesta sekä tavoitteiden toteutumista kuvaavasta arvioinnista. Arviointi perustuu jatkuvaan ja monipuoliseen näyttöön, ja siinä käytetään monipuolisesti opettaja-, vertais- ja itsearvioinnin eri muotoja. Arviointi ei kohdistu opiskelijan arvoihin, asenteisiin tai henkilökohtaisiin ominaisuuksiin. Fyysisten kunto-ominaisuuksien tasoa ei käytetä arvioinnin perusteena.
Muista ko. liikuntamuotoon soveltuva liikuntavarustus ja kengät sekä noudata liikennesääntöjä liikuntapaikoille siirryttäessä.
Jos olet toipilaana koulussa, tule myös liikunnan tunneille. Oman voinnin mukaista toimintaa löytyy jokaiselle liikuntatunnille. Jatkuva näyttö tapahtuu kontaktitunneille osallistumalla.
Tunnit ti 13.15-14.30, ke 8.15-9.30 ja pe 11.15-12.30
ti 1.10. eri näkökulmia teemaan tanssi Sali puolikas varaston pääty
ke 2.10. tutustumista, liikunta lukiossa, LI01 tavoitteet, sisältö ja arviointi, tilat, alkukirj. sali varaston pääty puolikas
pe 4.10. porrasjuoksulla nopeutta ja ulkotilassa lihaskuntoa tapaaminen alakerran pukuhuoneet
ti 8.10. koripallolla kestävyyttä, koordinaatiota ja yhteistyötä liikuntasali koko
ke 9.10. kuntosalilla kestovoimaa ja keskivaratalon hallintaa kuntosali, alakerran pukuhuoneet
pe 11.10. jalkapallolla koordinaatioita ja yhteistyötä Vehkahalli takaosa
SYYSLOMAA!!!
ti 22.10. kuntonyrkkeily – ketteryys, reaktiokyky, nopeus liikuntasali puolikas varaston pääty
ke 23.10. sisäpyöräilyllä kestävyyttä ja keskivartalon hallintaa KLUB1 Kivääritehtaankatu (sisäkengät!)
pe 25.10. jenkkifutiksella silmä-käsi koordinaatiota ja yhteistyötä Vehkahalli takaosa
ti 29.10. funktionaalinen treeni – voima, kestävyys, ketteryys Sali puolikas varaston pääty
ke 30.10. keilailu (8r) – koordinaatio ja rytmikyky Pupuhuhdan keilahalli Pupuhuhdantie 4
pe 1.11. kaupunkitaistelu ja pehmomiekat – nopeus ja ketteryys koko liikuntasali
ti 5.11. sählyllä vauhtikestävyyttä, yhteistyötä ja hypyillä rytmikykyä liik.Sali kokonaan
ke 6.11. foamrollerit ja fasciapallot – kehonhalintaa ja huoltoa kuntosali koululla
pe 8.11. padel – koordinaatiota ja yhteistyötä Padel ADDER Kylmälahdentie 9 (7 kenttää)
ti 12.11. yhteistanssit – rytmikykyä ja yhteistyötä puolikas sali
ke 13.11. kahvakuulilla voimaa ja keskivartalon hallintaa kuntosali alakerran pukuhuoneet
Päättöviikolla:
ma 25.11.klo 10-11.30 pickleball ja step – koordinaatio, rytmikyky, kestävyys koko liikuntasali
RUOKAILU
klo 12.15 paikalle uimahallin aulaan ja uinti (radat 1-2 syvä)
(varalla kuntosali uimahallilla, jos ei pysty uimaan, kerro ennakoiden ja ota sisäliik.vaatteet mukaan)
Innostavin liikuntaterveisin Susanna susanna.poutamo@gradia.fi puh 040 341 4720
- Teacher
Susanna Poutamo